Door de enkel gegaan

Wat gebeurt er als je door je enkel gaat?
Als je door je enkel gaat klapt je voet naar binnen of naar buiten. Dit kan gebeuren door een verstapping of door op de verkeerde plek neerkomen met je voet. Wanneer dit gebeurd rekken de enkelbanden op of scheuren in, met de mogelijkheid op een botbreuk. Als je er niet meer een paar stappen mee kunt lopen is er een vergrote kans op een breuk. Maar ook als dit nog wel mogelijk is, is er nog een  kans dat de enkel gebroken is. Laat je enkel dus altijd controleren door specialist. De specialist kan dan de beslissing maken of er een eventuele foto/scan gemaakt moet worden. De enkel zal  opzwellen en als je er goed doorheen bent gegaan kost dat je tot wel 12 weken revalidatie voordat je weer kunt sporten.

Fysiotherapie bij het gaan door de enkel:
Zodra je door je enkel gaat kan je direct naar de fysiotherapeut. De fysiotherapeut zal in eerste instantie  bepalen of er eventueel een foto van gemaakt moet worden. Indien dit niet het geval is zal hij je de eerste 5 dagen rust adviseren in combinatie met het regelmatig koel houden met ijs. Vervolgens zal er in het revalidatie traject worden gewerkt aan de vermindering van zwelling, het terugkrijgen van de bewegelijkheid en het trainen van stabiliteit en kracht. De kans dat je namelijk weer door je enkel gaat is aanzienlijk groter. Daarom is een goede revalidatie essentieel!